Een posttraumatische stressstoornis is een mentale conditie die getriggerd wordt door een beangstigende ervaring – het meemaken ervan of het zien ervan.
Wanneer je een PTSS hebt reageer je lichamelijk en geestelijk heftig op herinneringen aan het trauma. Hierdoor heb je de neiging om dingen die met het trauma te maken hebben te vermijden. Ook kan je last hebben van een somber gevoel. Je vermijdt gesprekken, gedachten en gevoelens die horen bij het trauma.
PTSS staat voor Post-traumatische stress stoornis. In het Engels is dat Post-Traumatic Stress Disorder, afgekort PTSD. Hoewel het vaak bekend is van oorlogsveteranen, kan ieder persoon het krijgen. Hoe snel je een trauma verwerkt hangt af van je persoonlijke omstandigheden.
PTSS symptomen;
- Nachtmerries
- Flashbacks
- Minder interesse in activiteiten
- Concentratieproblemen
- Angst bij terugdenken aan de gebeurtenis
- Angst en depressie
- Vermijding van zaken die te maken hebben met het trauma
- extra waakzaamheid
- Overdreven schrikreflex
- dissociatie
Als je PTSS hebt of iemand kent met PTSS, kan bovenstaande je bekend voorkomen. Nachtmerries hebben is iets wat iedereen wel eens heeft. En angst is een veel voorkomende emotie. Om te spreken van PTSS moet er wel een combinatie zijn van meerdere PTSS symptomen. Daarnaast heb je er echt voortdurend last van. Een nachtmerrie eens in de zoveel tijd zal bijvoorbeeld niet zoveel met je doen.
De herinnering zelf kan echt een probleem voor je zijn. Dan zie je uit het niks vervelende beelden of heb je gedachten over de gebeurtenis. De herbeleving kan al opgeroepen worden bij een gedachte, beeld of geur. Dat werkt als een trigger. Het zorgt ervoor dat dezelfde emoties worden opgewekt.
Alle narigheid die bij zo’n traumatische ervaring komt kijken, kan een behoorlijke belemmering zijn in je leven. Als de klachten blijven terugkomen, heb je mogelijk PTSS. Dat wil zeggen dat je ruim een maand na de gebeurtenis of nog later er nog steeds veel last van hebt. De eerder genoemde PTSS symptomen komen dan regelmatig terug.
Daarnaast kunnen er lichamelijk een aantal symptomen optreden:
- Hartkloppingen
- Misselijk worden
- Zweten
- Aanspanning van de spieren
- Versnelde ademhaling
Dit was het onderwerp van de dag, see you next time!
Mental health with milly 